Депрессия может быть связана не только с психическими факторами, но и с нарушением цирк...
Депрессия может быть связана не только с психическими факторами, но и с нарушением циркадных ритмов. Учёные обнаружили генетические подтверждения этой гипотезы в исследовании, проведённом среди более 11 тысяч человек. Признаки циркадного подтипа депрессии были выявлены примерно у 23% участников с депрессией. Этот подтип характеризуется: • поздним засыпанием и пробуждением; • выраженной утренней сонливостью; • повышенной потребностью во сне; • сезонными перепадами настроения; • заметной разницей в режиме сна между будними днями и выходными. У людей с таким типом депрессии заболевание, как правило, начиналось на 4,5 года раньше, протекало тяжелее и чаще повторялось. Также отмечено, что стандартные антидепрессанты в этой группе пациентов менее эффективны и часто вызывают побочные эффекты. Поэтому для таких пациентов особенно важно восстанавливать циркадные ритмы, поддерживая стабильный режим сна и питания, обеспечивая яркий свет утром и приглушая его вечером, а также используя мелатонин. Твой доктор — Подписывайся