Нутрициолог составила список самых удачных закусок к пиву, некоторые из которых удивите...
Нутрициолог составила список самых удачных закусок к пиву, некоторые из которых удивительно богаты белком и микроэлементами. Что можно выбирать: • Сушёная вобла — источник Омега-3, фосфора, калия, кальция и витаминов группы B. Она может быть полезна для кожи, особенно на фоне системных ретиноидов. • Жёлтый полосатик — отличный вариант с высоким содержанием белка и минимальным количеством жира. Подойдёт тем, кто следит за калорийностью своего рациона. • Сушёная оленина — содержит железо и усниновую кислоту, обладающую противомикробными и противовоспалительными свойствами. С этими закусками стоит быть осторожнее: • Арахис — очень калорийный и жирный, его легко съесть больше, чем планировалось. • Сушёная свинина — тоже содержит много жира. Железо в ней есть, но есть более сбалансированные варианты по соотношению белка и жира. Если же выбрать безалкогольное пиво, то такой перекус может быть даже полезным для здоровья. Твой доктор — Подписывайся