Я ЗНАЮ, КАК ПОМОЧЬ РЕШИТЬ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ⤵️ — 18 марта 2026 г. в 12:09:39.674
Я ЗНАЮ, КАК ПОМОЧЬ РЕШИТЬ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ⤵️ ▶️головные боли 👉🏼 вода, магний, кусочек гималайской соли ▶️выпадение волос 👉🏼 коллаген, цинк, белок, биотин ▶️ПМС 👉🏼 магний, витамины группы В, какао ▶️тревога 👉🏼 комплекс антистресс, йога, медитации ▶️лишний вес 👉🏼 полноценный рацион, качественный сон, хромберин ▶️слабый иммунитет 👉🏼 витамин С, селен, куркума КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТЫ ГРАМОТНО 1️⃣Полноценный рацион Составьте для себя сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами! Помните, что какими бы вкусными ни были бургеры, покупные торты и шоколадки, пользы в них НЕТ ❌ ✔️Подружитесь с зеленью, овощами, ягодами, сезонными продуктами, качественным мясом и рыбой. 2️⃣Принимайте нутрицевтики, если в этом есть необходимость 3️⃣Обратиться к специалисту Если у вас есть серьезный дефицит витаминов и минералов, обязательно обратитесь к врачу. Он поможет определить причину дефицита и подобрать наиболее эффективные способы восполнения. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. Пишите в комментариях, есть у вас дефициты, о которых вы точно знаете? 👇🏻