«Выброшенные деньги. Не советую» / «Лучшие витамины, что я пробовала!»
«Выброшенные деньги. Не советую» / «Лучшие витамины, что я пробовала!» Читаешь такие отзывы о нутрицевтиках и думаешь: «Лучше куплю шампунь от выпадения — вдруг поможет»… В итоге волос на расчёске и раковине становится больше, чем на голове💔 Чтобы нутрицевтики работали, нужно соблюдать 2 базовых правила: 1️⃣ Выбираем добавки, исходя из потребностей организма. Даже при одинаковых симптомах может оказаться, что одному человеку нужен магний, а другому сто́ит обратить внимание на уровень железа или витамина D. 2️⃣ Не заменяем добавками полноценное питание, движение и сон. Они могут стать хорошей поддержкой, но лучше всего работают как часть комплексного подхода к здоровью. А вы принимаете добавки? Какие — ваши любимчики?
19 979 просмотров