Тревожники, перекличка👇🏼
Тревожники, перекличка👇🏼 Ставьте ♥️ и пересылайте пост тем, кто бесконечно проверяет утюг перед выходом из дома и подписан на все новостные каналы, чтобы ничего не пропустить. В новом выпуске во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» даю пошаговый план, как справиться с тревожностью при помощи нутрициологии: питания, нутрицевтиков и неожиданных привычек. 🎬 Полная версия уже доступна во «ВКонтакте» и на YouTube по ссылке в шапке профиля. Из выпуска вы также узнаете: ❓почему кишечник может влиять на тревожность, настроение и качество сна; ❓как стресс влияет на кишечник, а кишечник — на стресс; ❓какая еда может провоцировать тревожность, а какая — снижать; ❓какие нутрицевтики помогают наладить ежедневный стул и справиться со вздутием; ❓молочка и глютен — есть или не есть, чтобы кишечник был здоров; ❓как позволить себе овощи и фрукты, если от них вздувается живот; ❓какие ежедневные привычки и хобби снижают тревожность и стрессоустойчивость. ▶️ Полную версию выпуска смотрите во «ВКонтакте» по ссылке: https://doctorzubareva.mobz.link/gutbrainvk и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» по ссылке: https://doctorzubareva.mobz.link/gutbrain А что делаете вы, чтобы справиться с тревожностью?