Минус 11 кг за две недели и беременность в 43: что из этого норма, а что — опасный эксп... — 30 августа 2026 г. в 15:10:01.588
Минус 11 кг за две недели и беременность в 43: что из этого норма, а что — опасный эксперимент? В новом видео во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» разбираемся на примере Энн Хэтэуэй, что происходит с женским организмом при жёстких диетах, длительных ограничениях и непродуманном веганстве — и каким должен быть рацион женщины после 40. Из выпуска вы сможете узнать: ❓в чём опасность похудений «к празднику»; ❓как жёсткие диеты влияют на щитовидную железу, кости и гормональный фон; ❓через какое время после диеты начинают выпадать волосы; ❓камни в желчном и «обезжиренные» диеты — есть ли связь; ❓льняное масло и жирная рыба — одинаковые источники омега-3 или нет; ❓сколько белка нужно женщине после 40 лет; ❓какие семь нутриентов женщине надо контролировать всю жизнь; ❓как клетчатка связана с обменом эстрогенов; ❓как сохранить здоровье на веганском рационе; ❓какие анализы входят в базовый женский чек-ап. ▶️ Полная версия ролика уже доступна во «ВКонтакте» и на YouTube-канале А вы когда-нибудь сидели на жестких диетах? Как результат?