На её месте могла быть я! 🤣 — 26 мая 2026 г. в 03:04:01.303
На её месте могла быть я! 🤣 И завидую, и восхищаюсь одновременно. Самый частый вопрос, который мне задают: «Расскажи, как было у тебя? Как ты похудела так легко и быстро на 35 кг?» И всегда рецепты просят, и «покажи, что ешь». А я... Какой тут дать рецепт? Я просто кидала кусок говядины в мультиварку и вечером ела её с пучком рукколы и петрушки – что попадётся в огороде. Иногда – с квашенной капустой. Иногда кидала какую-нибудь капусту в мультиварку к мясу – порублю кое-как, пару целых луковиц добавлю. Вчера Татьяна показала блогера – эта девушка, она даже пополам капусту не режет – бахнет в сотейник целый кочан и прекрасненько! И её не парит, что нет изысканной сервировки, и КБЖУ нет. Я такое не показывала. Хотя на моих фотках рецептов и полотенца валяются, и лишняя посуда, это часто «специальная готовка». Кто давно читает могут вспомнить курицу на соли. Вот это – типичное. Но в голове сидело: должен быть рецепт. Типа «возьмите 450 граммов куриного филе...» И я всегда кладу еду на тарелку, достаю приборы. Но при этом часто не беру вилку и ем руками, облизывая пальцы. И стеснялась показывать свою еду. Она очень простая и «некрасивая». И сейчас фуд-блогеров бомбит от того, что в их эстетском королевстве появилась девочка, кричащая: «Король-то голый!» А зрители смотрят: «Так можно было?» Была однажды у меня в сопровождении девушка, единственная, которая отказывалась от рецептов. «Кидаю всё подходящее и тушу. Зачем делать сложно, если можно просто?» И тогда я не подумала, что это отдельный кайф – разрешить себе готовить, не взвешивая, не измеряя. Только сейчас обратила на это внимание. Потому что в питании для похудения важнее не идеальные тарелки, а то, что вы вообще можете это выдержать в своей жизни. Простая, «некрасивая» еда более устойчива, чем шедевры по рецептам на 20 шагов. На Кето-ренессансе обязательно расскажу, как готовила еду на неделю за пару часов – без весов, без рабства у плиты. Хочу, чтобы питание стало опорой, а не ещё одной работой на полставки. И если мысль «готовить проще, есть сытнее и худеть без культа рецептов» вам откликается – напишите в чате или в личку слово «ренессанс» – пришлю подробности июньского потока.