Спасибо за реакции, мне очень важна обратная связь, я не хочу тут вещать, как радио... ... — 21 мая 2026 г. в 15:28:28.038
Спасибо за реакции, мне очень важна обратная связь, я не хочу тут вещать, как радио... Спасибо, девочки! Расскажу, чего точно НЕ будет в «Кето-ренессансе». Раз уж я начала рассказывать про программу, важно сразу очертить берега. Скажу сначала не про то, что там будет, а наоборот – чего точно НЕ будет. Не будет: ❌ Взвешивания каждого кусочка Мы не будем превращать жизнь в табличку с граммами и калориями. ❌ Чувства голода и «держись, надо потерпеть» Цель кето‑перезапуска – сытость и стабильный сахар, а не тренировка терпения на пустой желудк. ❌ «Соберись, тряпка» Никаких мотиваций через стыд и насилие. Мы не будем делать вид, что всё решает «характер», не беря в расчёт физиологию. ❌ Игнорирования ваших особенностей, привычек и жизненных ситуаций Это не программа для «условной женщины 45 лет без детей и болезней». Наберу небольшую группу, будем смотреть на вашу личную реальность. А что будет? ✅ Сытость Кето/низкоуглеводное питание устроено так, чтобы вы наедались, а не считали минуты до обеда. ✅ Мягкий вход Контроль и поддержка в адаптационный период – я буду рядом. ✅ Понимание, что делать в каждый момент Не только «идеальное меню», но и: • что и когда есть; • что делать, если сорвалась; • что делать, если заболела; • что делать, если семья ест макароны; • что делать, если сил нет совсем. Мне очень важно не повторить те программы, от которых вы уже устали. Напишите, пожалуйста, в чате: что вам больше всего НЕ хочется видеть в программе по похудению? 1–2 пункта — ваши «нельзя» (например: голод, стыд, «срочно минус 10» и т.п.). Это поможет мне собрать «Кето-ренессанс» более живым и бережным.