Зашла на дефицит. Рацион под счёт. Были вопросы по поводу целевого веса. По формулам «с...
Зашла на дефицит. Рацион под счёт. Были вопросы по поводу целевого веса. По формулам «среднего по больнице» выходит 57 кг с моим ростом. Спросила у нейронки. Говорит, ты чо, у тебя вон какая мышечная масса по биоимпедансу, зачем её терять? Бери 64 кг за целевой. Я как-то растерялась даже. Такая разница. А потом оставила «страдания» по поводу гипотетической потери гипотетической мышечной массы. И кое-что дало мне мощную уверенность. Это было воспоминание, как я после перерыва пришла в скейт парк на тренировку. У меня не было возможности ездить в парк и я делала просто какие-то силовые в ближайшей тренажерке. Ничего на роликах. И тогда я немножко похудела и немножко подкачалась. Совсем чуть-чуть стала сильнее и чуть-чуть легче. И я вдруг стала ДЕЛАТЬ! Делать то, что раньше было сложным. Прыгать стало легче. Я тогда трёху впервые сделала. Это было потрясающе! В тот день я стою у кулера и дети мимо идут: «О, смотри, принцесса Пич!» (это у меня наклейка на шлеме) и я в ответ громко и гордо, расправляя плечи: «О, да, это я!». И мы с тренером смеялись – такая веселая и нелепая сцена. Я попробую. Посмотрим, что получится. Лично мне очень интересно.