Зашла на дефицит. Рацион под счёт. Были вопросы по поводу целевого веса. По формулам «с... — 25 июня 2026 г. в 12:09:22.928
Зашла на дефицит. Рацион под счёт. Были вопросы по поводу целевого веса. По формулам «среднего по больнице» выходит 57 кг с моим ростом. Спросила у нейронки. Говорит, ты чо, у тебя вон какая мышечная масса по биоимпедансу, зачем её терять? Бери 64 кг за целевой. Я как-то растерялась даже. Такая разница. А потом оставила «страдания» по поводу гипотетической потери гипотетической мышечной массы. И кое-что дало мне мощную уверенность. Это было воспоминание, как я после перерыва пришла в скейт парк на тренировку. У меня не было возможности ездить в парк и я делала просто какие-то силовые в ближайшей тренажерке. Ничего на роликах. И тогда я немножко похудела и немножко подкачалась. Совсем чуть-чуть стала сильнее и чуть-чуть легче. И я вдруг стала ДЕЛАТЬ! Делать то, что раньше было сложным. Прыгать стало легче. Я тогда трёху впервые сделала. Это было потрясающе! В тот день я стою у кулера и дети мимо идут: «О, смотри, принцесса Пич!» (это у меня наклейка на шлеме) и я в ответ громко и гордо, расправляя плечи: «О, да, это я!». И мы с тренером смеялись – такая веселая и нелепая сцена. Я попробую. Посмотрим, что получится. Лично мне очень интересно.