По-прежнему сохраняю дефицит по калориям и планирую еду в точности по плану макросов. — 30 июня 2026 г. в 07:53:58.841
По-прежнему сохраняю дефицит по калориям и планирую еду в точности по плану макросов. Готовлю заранее. Это означает, что сейчас я достану из холодильника контейнер, подписанный «обед вторник». Совершенствую навыки приготовления пищи. Точнее – упрощения и убыстрения при сохранении вкусноты. И у меня получается! Иногда чувствую усталость, желание поспать днём. Энергии бывает маловато. Отвела тренировку и пойти бы на свою. А хочется повафлить.... Берегу силы. Не задрачиваюсь на кухне, например ;)
195 просмотров