Два события/наблюдения произошли сегодня в моей похудеятельности. — 13 августа 2026 г. в 15:53:31.118
Два события/наблюдения произошли сегодня в моей похудеятельности. 1. Прощаюсь с шортами – начали критично сползать с бёдер. Но фишка не в смене размера одежды. Эти шортики я уже отправляла в шкаф два года назад по той же причине. Вспоминаю, что вес был на пару килограммов меньше. А вот мышц своих я не видела. То есть я чувствовала себя вполне сильной и выносливой, но чтобы «сейчас смотрим в зеркало, трицепс работает, ага» – не было такого, не помню. И это кайфово очень. Нравится. 2. Два месяца составляю рацион для себя и только сегодня целенаправленно «окружила» тренировку углеводами. И прекрасно выполнила все запланированные упражнения. Логично? Ещё как! Почему не делала так раньше? Очевидно, мы все бываем слепы к собственным упущениям. Что ж. Теперь в тренировочные дни у меня однозначно будет порция пасты или каши с белком. И мама сказала, что я похудела 🥰