Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог
Здоровье · 21 мая 2026 г.
Высокий гомоцистеин — это «тихий» маркер, указывающий на серьёзные риски для здоровья.
Высокий гомоцистеин — это «тихий» маркер, указывающий на серьёзные риски для здоровья. Вы сдавали свой гомоцистеин? Цифра должна быть у всех меньше 10 мкмоль/л . Идеально если меньше 8 мкмоль/л. Если кратко (подробно есть в книге, ссылка в шапке профиля), чем опасен повышенный гомоцистеин: 🔹Повреждает сосуды: Повышает риск атеросклероза, инфарктов, инсультов и тромбозов. 🔹Угрожает беременности: Может приводить к невынашиванию, порокам развития плода и осложнениям. 🔹Влияет на мозг: Связан со снижением когнитивных функций, депрессией и повышенным риском болезни Альцгеймера. Если цифра гомоцистеина выше 10, то обязательно сдать кровь на В9, В12 активный и желательно на В6. Но: если вы принимаете В6 (многие из вас со мной давно и принимают наш магний в6), то В6 не надо сдавать!! Дорогой анализ, при приеме в6 будет в норме.