95% людей дышат неправильно и из-за этого теряют энергию — это правда или очередной миф? — 13 мая 2026 г. в 03:54:01.048
95% людей дышат неправильно и из-за этого теряют энергию — это правда или очередной миф? Что вообще значит «дышать правильно»? Какие процессы в организме запускает дыхание, и как всё это связано со сном? В продолжение разговора про энергию я пошел за экспертным мнением к Варваре Мишустиной, руководителю проекта Aironic https://max.ru/id7720901435_biz. Мы всё обсудили и записали для вас классное видео! Оставляю таймкоды: 0:05 знакомство с Варварой 0:29 делаем пробу Штанге 1:07 какой у меня результат, и что это значит 1:50 как дыхание влияет на уровень энергии 2:54 как работает тренажер «Айроник» 3:29 что меняется, когда мы начинаем правильно дышать P.S. Если вы после просмотра решите сделать пробу Штанге, напишите потом свой результат ⏱️