Доброе бодрое ⚡️ На связи Андрей с результатами первых трёх дней нашего эксперимента по... — 30 июля 2026 г. в 04:00:08.805
Доброе бодрое ⚡️ На связи Андрей с результатами первых трёх дней нашего эксперимента по восстановлению режима. Изменилось ли что-то? И если изменилось, то как? Всё подробно разобрал в видео. Оставляю таймкоды для удобства: 00:00 — какие показатели мы получили за прошедшие три дня 00:18 — как восстанавливается организм Кати после тренировки 00:45 — почему сон в ночь перед тренировкой был «странным»? 01:00 — про глубокий восстановительный сон 01:25 — что повлияло на показатели? Самый неожиданный инсайт 01:47 — девушки, вам нужно это услышать 02:00 — что будем тестировать дальше: новые гипотезы Поделитесь в комментариях вашим опытом насчет бани: как вы себя обычно чувствуете после парения? А как спите?
33 просмотров