Что будет в новой программе «Гормональный баланс. Похудение во сне» — 8 сентября 2026 г. в 11:07:40.120
Что будет в новой программе «Гормональный баланс. Похудение во сне» Название интригует, но мы точно не будем спать 24 аса в сутки или ложиться пораньше чтобы съесть меньше. Это не наш метод. Зато у нас будет многосторонняя работа со стрессом и сном и вы научитесь восстанавливаться днем через «сон без сна»- об этом я расскажу подробнее в следующий раз. Продолжительность программы - 10 дней + Подгтовка. Для тех, кто захочет получить максимум- перед стартом вы сможете самостоятельно пройти антигистаминное меню. Так вы увеличите длительность программы на 3 дня. Для всех остальных - можно начать питаться по Меню с 1 дня программы. Выбирайте тот вариант, который вам удобнее. Все подробности по подготовке я подробно расскажу в закрытом чате программы. Как будут проходить 10 дней программы Каждое утро вы будете получать новый материал и задания. В течение программы мы будем: разбирать гормоны и понимать, какую роль каждый из них играет в нашем самочувствии, аппетите, весе, сне и обмене веществ; работать с метаболическим питанием как основой; добавлять в рацион необходимые продукты; использовать травы и специи, которые могут поддерживать нужные процессы; выполнять нутрициологические задания; работать со стрессом и нервной системой с помощью психологических практик. То есть каждый день будет не только теория, но и конкретная практика, которую вы сможете применять сразу. С какими гормонами будем работать женские половые гормоны; гормоны стресса; гормоны голода, насыщения и аппетита; гормоны щитовидной железы; мелатонин и регуляция сна; инсулин ( инсулинорезистентность) гормоны, связанные с обменом веществ. Отдельное внимание уделим печени, потому что она участвует в метаболизме и выведении гормонов, в том числе эстрогенов, а также в переработке гормонов стресса. И, конечно, мы будем работать не только с питанием. Сон и стресс - одна из важнейших частей программы. Поэтому психологические задания будут направлены на снижение уровня хронического напряжения и поддержку нормальной работы системы «мозг - гипоталамус - гипофиз - надпочечники», которая напрямую связана с реакцией организма на стресс. Нужно ли сдавать гормоны перед программой? Нет, предварительно сдавать гормональные анализы специально для участия в программе не нужно. Но я всегда рекомендую следить за своим здоровьем и регулярно проходить базовые обследования. В частности, примерно раз в год или хотя бы раз в полтора года полезно делать УЗИ органов брюшной полости, чтобы знать состояние печени и желчевыводящей системы и понимать, есть ли камни в желчном пузыре. Почему это важно? Потому что работа с гормонами в том числе связана с обменом жиров, а жиры стимулируют сокращение желчного пузыря. Если у вас есть камни в желчном пузыре, это не означает, что работа с гормональным балансом для вас закрыта. Просто в этом случае нужен другой, более осторожный подход к питанию и количеству жиров. Поэтому здесь важно не отказываться от работы над собой, а знать особенности своего организма и учитывать их. И, как обычно, вы будете не одни. На протяжении всей программы будет поддержка в чате, ответы на вопросы и рекомендации. Девочки, такой программы еще точно не было. Очень рекомендую- Присоединяйтесь! Занять свое место в программе Гормональный Баланс по льготной цене 3500 руб https://payform.ru/kbcuGlN/