Ем правильно, а живот раздувает.
Ем правильно, а живот раздувает. Часто дело не в самих овощах, а в том, как мы их вводим. В руководстве по кишечнику есть три простых правила, и все они на слайдах: Сначала мягко: варим, тушим, запекаем. Один новый продукт раз в три дня: пробуем, увеличиваем, делаем паузу. Вечером ставим оценку вздутию от 0 до 10 и записываем. На шестом слайде вся схема целиком. Сохраните, чтобы не потерять, и отправьте тому, кого раздувает после овощей. Подробно, по шагам, с тестами и журналом наблюдений: «Программа восстановления кишечника – 21 шаг здоровья», сейчас со скидкой, 2200 руб. https://payform.ru/mjcNWrf/ Какие овощи вам заходят хорошо, а какие нет? Напишите в комментариях. #другаякухня #кишечник #клетчатка #здоровоепитание #метаболическоепитание