⏰ Дорогие, через час начинаем!
⏰ Дорогие, через час начинаем! В 19:00 мск встречаемся на прямом эфире «Осень без скованности: разминка для всего тела за 20 минут». И это тот случай, когда важно быть именно онлайн — потому что мы не будем просто разговаривать, мы будем заниматься. Вместе, в одном ритме, я буду видеть вас и поправлять. Что будем делать: 🌿 Шея — снимем зажим, из-за которого голова к вечеру становится тяжёлой, и вернём свободный поворот 🌿 Плечи и грудная клетка — расправим то, что съёжилось за осень, опустим плечи от ушей и вернём полный вдох 🌿 Лицо — сгоним застой лимфы и уберём одутловатость, буквально за три минуты 🌿 Руки и стопы — разгоним кровь так, что тепло пойдёт по всему телу 🎁 И в конце — два упражнения в подарок, которых нет ни в одном моём курсе: раскрытие таза и работа с животом прямо на стуле. Через 40 минут вы почувствуете себя по-новому. Приготовьте стул и удобную одежду. Приходите онлайн и включайте камеру — будем заниматься вместе. До встречи через час! ❗️Ссылку пришлю сюда за 15 минут до начала — не пропустите 🔔