Девочки, мы почти перестали двигаться в полную амплитуду.
Девочки, мы почти перестали двигаться в полную амплитуду. Тело весь день сложено в одну позу: таз зажат, спина круглая, голова вперёд. ➡️ Внизу от этого застаивается лимфа и к вечеру наливаются ноги. ➡️ В середине выключаются глубокие мышцы живота, и он расплывается, даже когда вес стоит на месте. ➡️ Наверху перегружается шея, там каменеют мышцы и нарастает холка. Мои дорогие, тело давно не получало движения в тех направлениях, которые ему нужны. Эти три движения возвращают амплитуду сверху донизу: разгоняют застой в ногах, включают глубокий мышечный корсет и раскрывают грудной отдел, снимая нагрузку с шеи. Никакого инвентаря, только коврик. ‼️ В курсе «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело» такие связки собраны в уроки по 15 минут, которые закрывают тело целиком: от стоп до шеи. Заберите курс сегодня, и доступ останется у вас навсегда. Абонемент в зал сгорает через три месяца, даже если вы дошли туда пять раз, а ваши уроки не сгорят никогда: вернётесь к ним зимой, летом и через два года. Жмите на ссылку ниже 🤍 https://school.litso-molodosty.com/ytanti3g3m?utm_source=max&utm_campaign=post3_21.09