❗️ У 90% женщин после родов нет полноценного восстановления.
❗️ У 90% женщин после родов нет полноценного восстановления. В 50 лет у 70% женщин - слабость мышц тазового дна. В менопаузу у 57% женщин уже есть опущение органов малого таза. К 80 годам риск выпадения матки есть у 71% женщин. Цифры неприятные, но я показываю их не для того, чтобы напугать. А для того, чтобы вы поняли: это не редкость и не чья-то личная беда. Это то, что происходит с большинством из нас - просто молча, потому что говорить об этом не принято. Как не попасть в эту статистику? Первое - честно посмотреть на свои риски. Второе - начать правильно работать с мышцами тазового дна. Я составила для вас простой тест, который покажет: ➡️ какие факторы риска есть у вас прямо сейчас ➡️ какие повседневные привычки и нагрузки незаметно разрушают ваше женское здоровье ➡️ с чего именно вам стоит начинать - с профилактики или с регулярной работы Отвечайте честно, а не так, как хотелось бы. Тест увидите только вы. Поехали 👇