Стесняетесь носить юбки из-за дряблой внутренней поверхности бёдер?
Стесняетесь носить юбки из-за дряблой внутренней поверхности бёдер? Кожа обвисла, потеряла упругость, при ходьбе неприятно трутся ноги. И ни кремы, ни массажи не помогают. Дорогие мои, знаете, почему? Потому что дряблость — это очень часто не просто «обвисшая кожа» и не только слабые мышцы. Это ещё и застой лимфы. Внутренняя поверхность бедра — зона, где проходят крупные лимфатические пути. У лимфы нет собственного насоса — её движут только сокращения мышц. А эта зона в обычной жизни не работает: ни при ходьбе, ни по дому. Нет движения — нет оттока. И вот что происходит дальше: ➡️ Жидкость застаивается в тканях — появляются отёки и тяжесть в ногах ➡️ Вместе с жидкостью задерживаются продукты обмена — начинается медленная интоксикация, кожа теряет питание и упругость ➡️ Ткани растягиваются и появляется дряблый валик, который растёт даже без набора веса Но эту зону можно «разбудить». Нужны правильные упражнения, которые мягко разминают ткани и запускают лимфоток. Пойдет лимфа — пойдет отток: уйдут отёки и тяжесть, кожа получит питание, а ткани уплотнятся. Именно такие техники есть в моём курсе «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело»: глубокие мышцы, лимфодренажные упражнения, дыхание. Вам достаточно всего 15–20 минут в день регулярной работы и вы увидите первые изменения уже через 7-10 дней. Мне 66, я врач с 40-летним стажем, и я точно знаю: возраст — не причина прятать ноги. Девочки, начните возвращать лёгкость уже сегодня 👇🏻 https://school.litso-molodosty.com/ytanti3g3m?utm_source=max&utm_campaign=post2_17.09