Мне 66. И это три практики, с которых я начинаю каждое утро ⬆️
Мне 66. И это три практики, с которых я начинаю каждое утро ⬆️ Дорогие, всё вместе занимает меньше пяти минут, а тело отзывается сразу. 1. Сгибания ног, 1 минута. Лёжа с поднятыми вверх ногами. Уходит тяжесть и отёчность в ногах, включаются мышцы низа живота и таза. 2. Лимфодренаж, 10–15 раз. Из наклона поднимаем кровь и лимфу к голове и шее. Именно отсюда лицо получает питание и свежесть. 3. Хлопки по зонам ягодиц и ног, 2 минуты. Простукиваем бёдра, ягодицы и область крестца. Разгоняем застой в тех самых зонах, где первой появляется дряблость. Если есть варикоз или отёки держатся постоянно, сначала покажитесь врачу. Дорогие, эти три практики хорошо начинают утро. Но они держат тело на поверхности, а дряблость живёт глубже: в ослабленных мышцах живота, рук, спины и бёдер. Пока мышцы не включатся в работу, кожа так и будет висеть, а живот останется мягким. Именно этим мы и занимаемся в курсе «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело». Работаем с мышцами всего тела, а не с одной зоной. Подтягиваются руки, живот становится плотнее, уходит рыхлость с внутренней поверхности бедра, выпрямляется осанка, отпускают боли в спине и коленях. 🔥 Сейчас «Красивое лицо» идёт вместе с «Антивозрастом» - и это комплексная работа: тело раскрепощается, и техники для лица дают результат в разы быстрее. И ещё 3 подарка: 🎁 Мастер-класс «Йога смеха: как перезагрузить возраст за час» 🎁 Практикум «Чёткий овал лица» 🎁 Практикум «Как убрать живот после 45 без диет и качания пресса» 💰 Два курса и три подарка - всего 2 000 ₽ Доступ открывается сразу после оплаты⬇️ https://school.litso-molodosty.com/ytanti3g3m?utm_source=max&utm_campaign=post2_16.09