«А если у меня грыжи, протрузии — можно ли мне заниматься?»
«А если у меня грыжи, протрузии — можно ли мне заниматься?» Мне задают этот вопрос каждый день. Давайте разберёмся раз и навсегда 👇 Очень много женщин отказываются от занятий из-за грыж, протрузий, артроза. Боятся сделать хуже и не пробуют. А ведь хоть одна такая «болячка» есть почти у каждой после 45. Просто не все об этом знают. 🧑🏻⚕️ Я скажу вам как врач с 40-летним стажем: ❗️Заниматься при грыжах и протрузиях МОЖНО — если нет острого воспаления. Более того — нужно. И вот почему👇🏻 Что происходит, когда вы НЕ двигаетесь: ❌ Мышцы вокруг позвоночника слабеют ❌ Нагрузка на диски увеличивается ❌ Кровообращение нарушается ❌ Боль усиливается ❌ Вы двигаетесь ещё меньше — и круг замыкается Что происходит, когда вы начинаете заниматься правильно: ✔️ Мышечный корсет укрепляется и берёт нагрузку на себя ✔️ Давление на проблемные зоны снижается ✔️ Кровообращение восстанавливается — диски получают питание ✔️ Боль уходит, потому что причина устраняется ✨ Именно так работает моя система. Мягкие, точные движения. Без рывков, без боли, без нагрузки на больные суставы. Мы укрепляем мышцы, запускаем лимфоток и кровообращение, выравниваем осанку и тело начинает восстанавливаться изнутри. Боли в спине, скованность, тяжесть в теле — на курсах мы справляемся с этим каждый день. И результаты говорят сами за себя. ‼️ И сейчас вы можете забрать 4 лучших курса по себестоимости: 🎁 Антивозраст 🎁 Дряблости НЕТ 🎁 Интим-гимнастика 🎁 Йога для гормонов Целая система работа над телом и гормональном здоровье. Успейте забрать по ссылке ⬇️ https://school.litso-molodosty.com/self?utm_source=max&utm_campaign=post6_23.10