Руки, которые стыдно оголить, холка над воротом и плечи, ушедшие вперёд. После 45 это н...
Руки, которые стыдно оголить, холка над воротом и плечи, ушедшие вперёд. После 45 это не возраст, а мышцы, которые перестали получать нагрузку. ☝🏻 В этом видео три упражнения: для подтянутых рук, для зоны холки и для раскрытой грудной клетки, которая делает силуэт стройнее. Сохраните и повторяйте каждый день. Мои дорогие, а в курсе «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело» вы получите полную систему: работаем со всем телом по порядку, снимаем зажимы, возвращаем мышцам тонус и выстраиваем осанку. Это 53 урока, дома, по 15–20 минут в день, в любом возрасте. ‼️ СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ, когда комплект можно забрать с вечным доступом по себестоимости. Завтра такой возможности уже не будет. Жмите на ссылку прямо сейчас ⬇️ https://school.litso-molodosty.com/self?utm_source=max&utm_campaign=post2_24.10