Этому дыханию учат военных и спасателей.
Этому дыханию учат военных и спасателей. Четыре счёта на вдох, четыре на паузу, четыре на выдох и снова пауза. Голова снова ясная даже в самой опасной ситуации ☝🏻 А теперь честно: у кого нагрузка на нервы больше? У них смена заканчивается. Ваша не заканчивается никогда. ‼️ Поэтому сохраните этот ролик, включайте и дышите, когда нервы на пределе. Но одного приёма женщине мало. Напряжение живёт не только в голове, оно оседает в теле: зажимаются шея и плечи, деревенеет спина, тело перестаёт отпускать даже ночью. И дыханием одной минуты это уже не снять. Поэтому нужна система, которая каждый день возвращает в покой и голову, и тело. Она есть в курсе «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело»: дыхательные практики, работа с зажимами в шее, плечах и спине, мягкие движения, после которых тело расслабляется, и йога смеха. Всего 15–20 минут в день. ‼️ Забирайте комплект с ВЕЧНЫМ доступом. Почему это так важно? ✔️ покой нельзя получить один раз, как прививку: он нужен и в 50, и в 60 ✔️ курс не сгорит, если вы заболели, уехали или просто устали ✔️ вы забираете его один раз и больше к этому вопросу не возвращаетесь Жмите на ссылку: https://school.litso-molodosty.com/self?utm_source=max&utm_campaign=post6_25.10