Не бояться праздников.
Не бояться праздников. Не считать каждое отклонение от плана катастрофой. ⸻ 🔥 ЗАДАНИЕ НА ДЕНЬ №25 Сегодня у нас необычное задание. ВСПОМНИТЕ СВОЁ САМОЕ ЛЮБИМОЕ БЛЮДО. То самое, от которого вы когда-то пытались отказаться ради похудения. Пельмени? Пицца? Торт? Пирожки? Макароны с сыром? А может, мамин борщ со сметаной? 😁 И подумайте: Как можно оставить это блюдо в своей жизни, но научиться есть его осознанно? Может быть: ✅ выбрать более комфортную порцию; ✅ добавить овощи; ✅ не брать добавку автоматически; ✅ есть медленнее; ✅ просто перестать испытывать чувство вины. И если сегодня захочется съесть любимое блюдо — ешьте спокойно. Но специально покупать торт ради задания не нужно! 😂 ⸻ 💬 А ТЕПЕРЬ ПРИЗНАВАЙТЕСЬ! ОТ КАКОГО БЛЮДА ВАМ СЛОЖНЕЕ ВСЕГО БЫЛО ОТКАЗЫВАТЬСЯ НА ДИЕТАХ? 😁 🥟 Пельмени. 🍕 Пицца. 🍰 Тортики. 🍫 Шоколад. 🥔 Жареная картошка. 🥐 Выпечка. Или что-то другое? Пишите в комментариях! А вечером по нашей традиции: «ДЕНЬ 25 — ВЫПОЛНЕНО ✅» ⸻ 🎄 ДРУЗЬЯ, 25 ДНЕЙ МАРАФОНА ПОЗАДИ! И сегодня я хочу, чтобы вы запомнили одну очень простую вещь. МЫ ХУДЕЕМ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ БОЯТЬСЯ ЕДЫ. Мы худеем, чтобы лучше себя чувствовать. Чтобы улучшать здоровье. Чтобы быть активнее. Чтобы нравиться себе. И чтобы научиться питаться так, чтобы результат оставался с нами надолго. А в нормальной жизни есть место и овощам, и рыбе, и гречке. И любимым пельменям. И кусочку праздничного торта. 😁 ГЛАВНОЕ — НЕ ОДИН ПРОДУКТ, А НАШИ ПРИВЫЧКИ И ОБЩАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ. 🔥 ДЕНЬ №25! 🎄 65 ДНЕЙ ДО ФИНИША! БЕЗ ГОЛОДОВОК. БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ. БЕЗ БЕССМЫСЛЕННЫХ ЗАПРЕТОВ! УЧИМСЯ НОРМАЛЬНО ЕСТЬ И ПРОДОЛЖАЕМ! 💪❤️