Дыхательная практика для бодрости и энергии💫 — 6 июля 2026 г. в 06:21:10.931
Дыхательная практика для бодрости и энергии💫 В 25 можно было гулять полночи, поспать пару часов и утром огурцом бежать на работу. А теперь? Всю ночь спишь, никуда не ходишь, а просыпаешься разбитой Знакомо? Уже после 35 организм начинает меняться: устаёшь быстрее, снижается уровень концентрации, меняется гормональная система, а на восстановление сил нужно всё больше времени От того порой мы чувствуем себя как рваный башмак, потому что просто нет того запаса энергии, что был раньше В Клуб Дыхания приходит огромное количество участников в состоянии «нет сил вообще ничего делать», поэтому каждую неделю мы обязательно занимаемся практиками, которые активируют нашу внутреннюю энергию Одну из таких я как раз даю в сегодняшнем уроке - включайте и подышите со мной А ещё многие из вас даже не слышали про нейропластичность головного мозга, которую запускают как раз энергетические практики дыхания Если коротко, то это механизм, который улучшает когнитивные функции головного мозга: память, фокус внимания, скорость принятия решения и тд Обо всём этом я подробно рассказываю прямо в уроке Включайте, обязательно подышите вместе со мной, а после поделитесь в комментариях, что почувствовали ☺️