Самое страшное было не в панических атаках. А в мысли, что так теперь будет всегда — 15 июля 2026 г. в 14:59:46.521
Самое страшное было не в панических атаках. А в мысли, что так теперь будет всегда Расскажу коротко свою личную историю 11 лет назад мне было тридцать. А чувствовала я себя на 130 За плечами тяжёлый брак, где меня унижали и избивали, отчего моя психика была полностью разрушена Панические атаки 3 раза в неделю, постоянная депрессия, чувство тревоги и хаос мыслей от которых не уснуть Без обезболивающего из дома не выходила, потому что головные боли не проходили никогда Постоянно разбитая и ненаводящая себя. Я думаю на видео к этому посту можно увидеть, как глубоко я была на дне жизни Ходила к психологам, читала книги, всё понимала головой. А внутри не менялось ничего Дыхание я нашла почти случайно. И, честно, шла на него как на последнюю надежду Отдышала несколько практик, вышла на улицу и впервые за годы захотелось жить. Не преувеличиваю — это было физическое ощущение. Будто меня вернули самой себе Дальше жизнь закрутилась и все начало стремительно меняться Атаки ушли. Сон вернулся. Я бросила курить после двадцати лет и перестала пить. И начала учить дыханию других женщин, сначала во дворе у мамы, с телефоном на штативе в песочнице) Сегодня со мной больше тысячи женщин дышат каждый день в клубе дыхания Если вам сейчас кажется, что «это навсегда, что все потеряно и выхода нет» — это неправда. Поверьте, выход есть На программе дыхания 19 июля дам вам то самое, с чего началась моя дорога и то, что стало моим источником ресурса каждый день Регистрация на программу и бонусная практика дыхания здесь: 👉https://s.salebot.pro/r/marafon_19_07_26_20 Если вы здесь, то это уже не просто так, просто просто попробуйте стегать этот первый шаг, как когда-то сделала я🧡