Здесь вы узнаете, как с помощью дыхания убрать тревогу, вернуть сон и перестать срывать...
Здесь вы узнаете, как с помощью дыхания убрать тревогу, вернуть сон и перестать срываться на близких Без таблеток, усилий и долгих разговоров с психологом. Меня зовут Мари. Мне 41 год. Я мастер дыхательных практик. Каждое утро начинаю с дыхания — уже больше 10 лет. За это время тысячи женщин прошли путь от тревоги, панических атак, бессонницы и апатии — к спокойствию, энергии и ощущению себя. Но так было не сразу. В 30 у меня самой были панические атаки, антидепрессанты, тяжёлый развод и состояние, что жизнь закончилась. Дыхание вытащило меня — и стало моей профессией. Зачем я завела этот канал: Здесь будет много практической информации, которую вы сможете применить сразу, чтобы помочь себе справиться с эмоциями или найти решение в сложной ситуации. Что именно вас ждёт: — Дыхательные техники для конкретных состояний: тревога, бессонница, нехватка энергии, напряжение в теле, панические атаки — Разборы психосоматики — как тело реагирует на подавленные эмоции и что с этим делать — Простые объяснения того, как работает нервная система и инструменты управления ей Этот канал — для тех, кто хочет чувствовать себя лучше. Спать спокойно. Просыпаться с энергией. Не срываться на близких. Подписывайтесь, задавайте вопросы, пишите в комментариях — я читаю всё и отвечаю лично. Рада, что вы здесь 🧡