Собрала ваши вопросы про ребёфинг
Собрала ваши вопросы про ребёфинг ⸻ Что такое ребёфинг и когда он будет? Глубокая терапевтическая дыхательная практика, которая помогает прожить и отпустить то, что годами держало вас в тревоге, обидах и старых сценариях. Я провожу ребёфинг в групповом формате раз в 3 месяца Ближайшая сессия 24 октября, суббота, 10:00 мск Записаться 👉 https://online.clubmari.com/rebefing ⸻ Я никогда не занималась дыханием. Мне подойдёт? Да. В дыхании нет понятий «новичок» и «опытный», как и в психологии. Это инструмент работы с личностью, и он работает у всех. ⸻ У меня не получается долго дышать интенсивно В ребёфинге нет долгого интенсивного дыхания. Я веду вас голосом всю практику, и вы дышите в своём темпе ⸻ Мне нужно прийти с конкретной проблемой? Нет. Можно прийти вообще без запроса. Подсознание само знает, с чем работать. Часто люди приходят с одним, а уходят с совсем другим, более важным ⸻ Это страшно? Я читала, что можно «не выбраться» из травмы То, что вы описываете, больше относится к холотропному дыханию, где сессии длятся по 2,5 часа и дольше. Ребёфинг мягче. Вы всё время в полном сознании ⸻ 40 минут дыхания достаточно? Да. Чтобы запустить глубокие процессы, длительность не главное. Главное знать физиологию и методологию дыхания. Эффект разворачивается ещё 4–7 дней после сессии. ⸻ Я купила запись. Можно дышать одной, без присмотра? Можно. Дышать только под присмотром нужно, когда идёт ежедневная терапия. На разовую сессию в записи я даю подробные инструкции, что и как делать Эффект будет такой же, как вживую. Запись доступна 7 дней с момента проведения практики в вашем личном кабинете ⸻ Можно открыть запись позже, например с 26-го? Да. Купите сейчас и напишите нам, с какого числа открыть доступ ⸻ Я купила запись, а теперь могу прийти вживую. Можно поменять? Да. Доплатите разницу, и у вас будет и живая сессия, и запись. Напишите запрос на смену тарифа ответом на любое наше письмо. ⸻ Можно переслать запись дочери или подруге? Нет, это категорически запрещено, так как нарушает мои авторские права и влечет за собой большие штрафы Мы специально сделали цену доступной, чтобы каждый мог взять практику для себя. ⸻ Нужны ли наушники? Будет видео или только звук? Я буду с вами всю практику и в видео, и в аудио. Но дышать вы будете с закрытыми глазами, поэтому лучше в наушниках: так погружение глубже. ⸻ Я никогда не пользовалась Zoom. Как подключиться? Скачайте Zoom заранее. Если он у вас уже есть, ничего больше не нужно. В субботу просто нажмите на ссылку и войдите в конференцию Мы дополнительно отправим инструкцию. Заходите заранее, чтобы до начала спокойно со всем разобраться. ⸻ Сколько стоит? 🔴 Живая сессия - 2’000₽ ▶️ Только запись - 2’000₽, доступ 7 дней ⭐️ Живая + запись - 3’500₽, самый сильный вариант Записаться 👉 https://online.clubmari.com/rebefing ⸻ Почему говорят, что ребёфинг не для всех? Есть ограничения по здоровью: Нельзя при беременности, эпилепсии и судорогах, острых психических состояниях, прием антидепрессантов, тяжёлых болезнях сердца и сосудов, глаукоме, тяжёлой астме, операции меньше 2 месяцев назад, онкологии в активной фазе, в состоянии опьянения Согласуйте с врачом, если у вас гипертония I–II стадии, хронические болезни лёгких, серьёзные травмы позвоночника, недавняя потеря близких или вам меньше 18 лет ⸻ Не нашли свой вопрос? Пишите в комментариях, отвечу 🤍