Как подготовиться к ребёфингу и что важно знать перед сессией
Как подготовиться к ребёфингу и что важно знать перед сессией Если вы еще не с нами, вот ссылка для участия: 👉 https://online.clubmari.com/rebefing Завтра, 24 октября, в 10:00 мск начинается сессия ребефинга, что важно знать: 🌙 Хорошо выспитесь накануне 🍽 Не ешьте за 2 часа до сессии 🍷 Накануне не употребляйте алкоголь 🏡 Подготовьте место, где вы будете одна и вас никто не потревожит. Практика проходит лёжа 🎧 Наденьте наушники, так погружение глубже. Если есть повязка на глаза, возьмите и её. Если нет, ничего страшного 🧦 Во время дыхания может стать прохладно. Приготовьте плед или одеяло и наденьте носки 👕 Одежда удобная, чтобы нигде не давило 💧 Поставьте рядом бутылку воды 📝 И положите блокнот с ручкой. Во время дыхания приходят идеи, которые способны полностью изменить вашу жизнь. Записывайте их сразу 🚨ВАЖНО Занятие начнется ровно в 10, не опаздывайте, потому что если вы пропустите инструктаж, то не сможете выполнить практику В 9:50 ссылка будет у вас на почте, которую вы указали при оплате, прежде чем писать «мне ничего не пришло» проверьте все папки, СПАМ и другие, так как все ссылки уходят автоматически и не могут вам не прийти И волнуйтесь 😊 эта практика волшебная, именно с нее начались глобальные изменения в моей жизни А вот что вчера написала одна из участниц: «Сразу после практики я особо ничего не поняла, только прикольное ощущение. Но потооом я стала замечать, как я меняюсь. Просто стала иначе поступать. Очень много появилось моментов, где я стала отмечать: "а раньше я бы так не смогла". Потому что было бы страшно, непонятно, слишком сложно… Так что всё, что ты пишешь о этой практике, это 100%, я на себе проверила» Именно так работает ребёфинг. Эффект разворачивается ещё 4–7 дней после сессии ⚠️ ВАЖНО Внимательно прочитайте противопоказания: Практика не подойдёт при беременности, эпилепсии, острых психических состояниях, тяжёлых болезнях сердца и сосудов, глаукоме, тяжёлой астме, прием антидепрессантов, онкологии в активной фазе, недавних операциях. Если у вас гипертония, согласуйте практику с врачом. Полный список на сайте 👉 https://online.clubmari.com/rebefing Если вы ещё не с нами, это последний шанс присоединиться. Следующая групповая сессия будет только через 3 месяца 👉 https://online.clubmari.com/rebefing До встречи завтра 🤍