На одни и те же калории можно поесть по-разному 😊 — 24 апреля 2026 г. в 08:35:42.933
На одни и те же калории можно поесть по-разному 😊 Вы удивитесь, но фастфуд на 500-600 ккал - это один небольшой приём пищи) Голод вернётся через час, а тело получит минимум пользы. А на эти же самые калории можно съесть полноценный сбалансированный обед: белок, сложные углеводы, клетчатку и полезные жиры. Вы будете сыты 3-4 часа и дадите организму то, что ему реально нужно. Я собрала несколько наглядных сравнений в карточках 👆 Смотрим, удивляемся 😄и берём на заметку. Сохраните себе - пригодится ♥️ ♥️Pinterest 💙ВКонтакте 🩵Telegram
133 просмотров