Диетолог рассказала о пользе летних супов — 27 июня 2026 г. в 10:05:16.494
Диетолог рассказала о пользе летних супов В холодных супах мало калорий, они освежают, восполняют потерю жидкости и дают чувство сытости без тяжести, а минимальная термическая обработка сохраняет максимум витаминов и минералов, объяснила в эфире программы «О самом главном» врач-диетолог Егана Королева. Эксперты предложили разнообразить летний рацион вот такими полезными для здоровья супами, которые готовятся с минимумом усилий. 🥣 из редиса: смешать нарезанные редис, ботву редиса (предварительно ошпарьте ее кипятком), чеснок, соль, чернй перец и залить это все кефиром 🥣 из молодого зеленого горошка: в блендере сбить горошек, огурцы, чеснок, немного мяты, лимонный сок, соль и йогурт 🥣 десертный ягодный суп: с помощью блендера смешать ягоды (чернику, клубнику или другие), молоко и немного корицы. Больше вариантов легких овощных супов собрали для вас на сайте.