Терапевт назвала опасный ЗОЖ-тренд, психолог объяснила азарт при сборе грибов, а гастро... — 9 сентября 2026 г. в 09:04:00.565
Терапевт назвала опасный ЗОЖ-тренд, психолог объяснила азарт при сборе грибов, а гастроэнтерологи перечислили полезные утренние привычки в свежем дайджесте #врачи_советуют 🔸 Азарт при сборе грибов связан с системой вознаграждения мозга и напоминает поиск сокровищ, объяснила РИАМО клинический психолог Лилия Гладких. Настоящий всплеск дофамина происходит в момент находки, а чем меньше радости человек испытывает в обычной жизни, тем сильнее желание продолжать поиски. Однако между «тихой охотой» и лудоманией есть принципиальная разница: в лесу вы ничего не теряете и в любом случае получаете удовольствие от прогулки и чистого воздуха. 🔸 Самый опасный ЗОЖ-тренд — бесконтрольный прием БАДов и витаминов в высоких дозах, предупредила «Ленту» терапевт Светлана Бурнацкая. Они могут давать токсическую нагрузку на печень и почки, вызывать побочные эффекты и вступать в нежелательные взаимодействия с лекарствами. Добавки не заменяют полноценный сон, питание и движение. 🔸 Холодная кола может помочь при головной боли, но только если она вызвана обезвоживанием или отменой кофеина, рассказала «РИА Новостям» врач-терапевт Ольга Чистик. В стандартной банке содержится 30–35 мг кофеина — примерно как в половине небольшой чашки чая. 🔸 Гастроэнтерологи перечислили пять полезных утренних привычек для кишечника, пишет Doctissimo. Среди них — полноценный завтрак с белком и клетчаткой (например, яйца с цельнозерновым хлебом), стакан воды после пробуждения, небольшая зарядка или прогулка и несколько минут на снижение стресса с помощью медитации или другой спокойной практики. 🔸 Просмотр мультфильмов во время еды может негативно сказаться на развитии речи у детей, предупредила NEWS.ru психолог Мария Сафонова. Ребенок перестает обращать внимание на еду, не учится жевать и может столкнуться с артикуляционным западением языка. Малыши должны быть сосредоточены на пище, чтобы получить полноценное сенсорное восприятие.