Салат с запечённой тыквой, свеклой и мягким сыром🥗 — 11 сентября 2026 г. в 20:40:00.202
Салат с запечённой тыквой, свеклой и мягким сыром🥗 Калорийность на 100 гр готового блюда - 84 ккал (Б/Ж/У - 2.0/ 5.2/ 8.0) Калорийность 1 порции - примерно 235 ккал 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции): - Тыква, нарезанной мелкими ломтиками (средней толщины) - 200 гр - Свекла нарезанная ломтиками - 200 гр - Щепотка соли, перец, прованские травы, сушеный чеснок - 1ст.л. оливкового масла - Салатный микс (айсберг + романо) - 100 гр - Сыр творожный кремообразный или мягкий козий сыр - 60 гр 🧂Для заправки: - 1 ч.л. лимонного сока - 2 ч.л. французской горчицы - 2 ч.л. бальзамического крема - 1 ч.л. растительного масла (оливковое) - чеснок (1 зубчик) 📝 РЕЦЕПТ: 1) Уже порезанную тыкву и свеклу слегка посолить и полить оливковым маслом, посыпать специями. Запечь в духовке при температуре 200 градусов 15-20 минут. Овощи должны стать мягкими и румяными. 2) Выложить в миску салат. Смешать все компоненты заправки и полить салат. 3) Сверху выложить печеные овощи и мягкий сыр. Приятного аппетита! #полезный_перекус #ешьихудей #салаты #ппобед #легкийужин