УВЫ🙄 — 9 июня 2026 г. в 06:35:59.206
УВЫ🙄 Неприятная правда‼️ Искривление позвоночника. У позвоночного столба есть мышцы, соединяющие отростки позвонков, которые фиксируют позвоночный столб в том положении и с тем искривлением, к которому подошёл человек в момент, когда он уже не растёт. Эти мышцы прочно фиксируют это положение, и именно поэтому «исправить осанку» тренировками уже невозможно, так как мы не можем воздействовать на эти глубокие мышцы.🥺 Да, грамотное ЛФК способно немного скорректировать осанку, научить «следить за спиной», но сделать спину «ровной» уже не получится. Именно поэтому важно следить за детьми в период активного роста, чтобы они не сутулились, не носили сумки на «одном плече», регулярно тренировались — иначе потом осанку не исправишь. Как обстоят дела с осанкой у вас? Эдуард Каневский|Фитнес без идиотизма