завтрак для плоского животика❤️
завтрак для плоского животика❤️ Что есть на завтрак, чтобы живот был плоским? не овсянку на воде и не “листья салата” 🙃 Если ты хочешь плоский живот, завтрак должен быть не “лёгким”, а сбалансированным. 💡 Мой принцип: я не голодаю утром — я ем так, чтобы потом не срываться На ужин ем салаты. И кефир с клетчаткой. К лету хотела в обрасти живота сдуться, в процессе еще. Сейчас еще 35 мин бега на эллипсе и потом пресс 7 мин на фитстарс (лучшая программа для пресса, просто обожаю)
8 224 просмотров