Так, вчера сказала про печень трески и какую намазку или салатик можно сделать
Так, вчера сказала про печень трески и какую намазку или салатик можно сделать Тосты с намазкой из печени трески 🐠 🔸печень трески баночка 🔸отварное яйцо 4 шт 🔸маринованный огурчик 2 шт 🔸 лук (нарезать и ошпарить в кипятке 5 мин, чтоб ушла горечь) 🔸заправка : сметана+щепотка соли Поджариваем любой хлеб (у меня лепешка осталась со вчера) и намазку! Няяям! Обожаю! Кто не знал, чем полезна печень трески: ‼️ценный источник жирорастворимых витаминов А, D, Е и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. Это тот самый «рыбий жир», который раньше давали детям в садах и школах для укрепления здоровья. 100 г печени трескиобеспечивают четыре с половиной суточные нормы потребления витамина А, половину дневной нормы витамина Е и 20% суточной потребности в витамине D.