«Что делать с внутренним критиком в субботу» 🌿
«Что делать с внутренним критиком в субботу» 🌿 Сатурн, как и любой архетип, имеет две стороны. Светлая — это дисциплина, мудрость и умение доводить дела до конца. А теневая — это наш внутренний критик. Тот самый голос, который в выходные утром вместо «отдохни» говорит: «Ты недостаточно сделала на этой неделе. Надо еще поработать». И если его слушать, выходные пройдут в тревоге и чувстве вины. В психологии это называется жесткой самокритикой. И именно она крадет нашу энергию. В день Сатурна очень важно проявить к себе ту самую родительскую заботу. Не ругать за недоделанное, а похвалить за то, что вы выдержали эту неделю. Вы справились! Даже если не всё было идеально. Даже если что-то пошло не по плану. Попробуйте сегодня сделать простое упражнение. Напишите три вещи, за которые вы можете себя похвалить на этой неделе. Даже самые маленькие. Это может быть «вовремя легла спать» или «не сорвалась на ребенка». И прочитайте это вслух. Вы имеете право на отдых без оправданий. А как вы справляетесь со своим внутренним критиком? Поделитесь 👇💛 #внутреннийкритик #самоподдержка #заботаосебе #коучинг #психология #принятие ✨ Присоединяйся в соц.сетях 🤗💞: https://vk.ru/Coach_guruuu https://vk.ru/channel_Coach_guruuu https://max.ru/channel_Coach_guruuu https://t.me/Coach_guruuu https://www.instagram.com/coach_guruuu