«Я же просто немного поголодаю…» — 3 августа 2026 г. в 06:27:30.231
«Я же просто немного поголодаю…» Именно так многие и начинают. Но организму всё равно, с какой целью вы перестали есть. Для него это стресс. Желчь начинает застаиваться, часть веса уходит за счёт воды и мышечной массы, а после окончания голодовки килограммы чаще всего возвращаются обратно. Поэтому я никогда не рекомендую худеть через голод. Я учу худеть так, чтобы организм работал, а не выживал. ❤️ Если хотите снижать вес без голодовок, срывов и откатов, присоединяйтесь к моему «Детоксу по-научному».
3 738 просмотров