🌿 Вчера прошёл очередной телесный клуб «Путь к себе»
🌿 Вчера прошёл очередной телесный клуб «Путь к себе» И в этот раз он получился немного другим. К нам пришло много новичков, поэтому мы начали не сразу с практики, а с теории. Потому что нашему мозгу тоже важно понимать: что мы сейчас делаем, зачем и что происходит с нами в процессе телесной работы. А потом постепенно пошли в тело. Наблюдали за собой, своими реакциями, напряжением. Учились не объяснять себе чувства, а замечать их и проживать. Завершили встречу глубокой дыхательной практикой. И вот здесь у каждого начался уже свой процесс. Кто-то встретился с чувствами, которые давно были внутри. Кто-то смог глубже заглянуть в себя. А кто-то неожиданно обнаружил там не боль и напряжение, а ресурс и опору, которые всё это время были рядом. Каждый взял из практики своё ❤️И каждый раз я снова замечаю: иногда мы так много пытаемся понять себя головой, а тело уже давно знает ответ. Нужно только дать ему пространство проявиться. А в следующую среду будет совсем другое настроение! 😄Будем работать с диафрагмальным блоком — дыханием, контролем, напряжением и нашими вечными «хочу» и «надо». И да — будем много смеяться! 😂Так что готовьте удобную одежду, тело и хорошее настроение. До встречи в следующую среду на телесном клубе «Путь к себе» 🌿