Я перестала додумывать. И это изменило всё.
Я перестала додумывать. И это изменило всё. Раньше, когда я чувствовала, что меня недооценили, я проглатывала. Улыбалась, делала вид, что всё в порядке, а потом прокручивала это в голове днями. Додумывала за других, обижалась, взращивала в себе чувство несправедливости. Это был мой способ защитить себя — но он только разрушал меня изнутри. Сейчас я учусь иначе. Взрослый, спокойный путь — это не замалчивать, а прояснять. Не додумывать, а спрашивать. Не прятаться в обиду, а выходить в диалог. На днях я оказалась в ситуации, где мой труд, как мне показалось, не оценили. Старая я бы уже построила внутри целую драму и навесила ярлыков. Новая я просто пошла и спросила: «Как на самом деле?». Оказалось, что никто не хотел меня обесценить. Я получила ясность и спокойствие. Это и есть та Внутренняя Опора, которую я искала и которую теперь передаю другим. Когда ты перестаёшь додумывать за мир и начинаешь с ним разговаривать, он перестаёт быть враждебным. Ты возвращаешь себе авторство. Сегодня я запускаю новый модуль ПСИХОСОМАТИКА. И это не просто про психосоматику — это про взрослую позицию, про контакт с собой, про право спрашивать и слышать. Про ту зрелость, которая не обижается, а выясняет.
Канал в каталоге Максиметера
33 подписчиков · Психология