Воскресная зарядка для двоих ❤️Сохраняйте и повторяйте!
Воскресная зарядка для двоих ❤️Сохраняйте и повторяйте! 15+ лет вместе, а мы с Серёжей всё ещё учимся двигаться в одном ритме 😂 Обожаю такие моменты! Когда можно никуда не спешить, посмеяться, немного посоревноваться, пообниматься и просто побыть вдвоём. Но это не только повод подурачиться:) За такой зарядкой стоит вполне конкретная польза для тела: ➡️ Разбудить мышцы и суставы после ночного отдыха, мягко включить тело в движение ➡️ Размять спину и грудной отдел, вернуть подвижность плечам, особенно если всю неделю провели за компьютером ➡️ Улучшить кровообращение, снять ощущение утренней скованности и почувствовать себя бодрее ➡️ Включить крупные группы мышц - ведь даже обычная зарядка может задействовать практически всё тело И всё это без изнурительных нагрузок, в удовольствие, да ещё и в компании любимого. Мне кажется, прекрасный способ начать воскресенье. Кстати, именно эта зарядка есть в моём спецсезоне «КОД МОЛОДОСТИ» - в формате «включай и повторяй». Можно заниматься одной, но я очень рекомендую позвать мужа. Веселее вдвойне! Сохраняйте и устраивайте своё маленькое воскресное свидание! ❤️