ДоброеСУББОТНЕЕ )
ДоброеСУББОТНЕЕ ) Бывает нас знакомый человек спрашивает: Как вы? И у нас автоматически вылетает: Всё нормально. Хотя внутри вообще-то ничего не нормально, но и рассказывать историю на 40 минут с предысторией, флешбэками, всеми своими мыслями и чувствами тоже не хочется. 🙂 И вот здесь есть интересный момент. Вы не обязаны выбирать только между «всё нормально» и подробным рассказом всей своей жизни. Можно ответить честно, но оставить за собой право не продолжать разговор. Например: «Не совсем, но сейчас не хочу об этом говорить». «Есть кое-что, что меня беспокоит. Я пока сама это перевариваю». «День сегодня непростой, но рассказывать пока не готова». «Я сейчас немного не в ресурсе. Давай поговорим об этом позже». «Не очень, если честно. Но мне пока достаточно просто побыть рядом». «Есть мысли, которыми я пока не хочу делиться». И заметьте, что ни в одной из этих фраз нет необходимости срочно объяснять, почему именно вы не готовы говорить. Потому что честность - это не обязанность выдать человеку полный доступ к своим переживаниям. А вот если человек продолжает: А что случилось? Можно спокойно ответить: Я расскажу, когда буду готова. Без конфликта, без оправданий, без ощущения, что вы кого-то обманули. Это и честность, и граница одновременно. А вам легко сказать, что вы не готовы рассказывать о своём состоянии, или проще автоматически ответить: «Всё нормально»?