3 меню для жарких дней!🔥
3 меню для жарких дней!🔥 В жару важно: •Есть (хотя аппетит может пропадать) •Есть правильно Минимизировать жирное, жареное, копченое, излишне солёное, острое. Выбирать источники «лёгкого» белка, увеличить долю овощей, отдавать предпочтение простым блюдам. Не хранить еду долго, даже в холодильнике •Про пить сами все знаете + хорошо добавлять в воду кусочки фруктов, лимона и огурца ⠀ А ещё в +30 однозначно не хочется долго стоять у плиты. ⠀ На слайдах 3 простых рациона, отвечающих всему вышеперечисленному 🍒Готовое летнее меню с калорийностью от 1200 до 1600 по цене кофе с булочкой —> https://elena-goodfood.ru Стоимость действительна еще 4 дня, затем станет выше. ⠀
3 312 просмотров