Извините, но я снова с кабачковым рецептом😅
Извините, но я снова с кабачковым рецептом😅 Потому что это один из любимых летних завтраков🤩 Кбжу посчитала✅ ⠀ Тесто: 300 г кабачка 2 яйца 60 г сыра 3 ст л муки ⠀ Начинка на 1 блинчик: 30 г творожного сыра 20 г солёной форели 10 г салата (у меня айсберг) 10 г огурца 20 г помидоров 1 ч л микса семян ⠀ Кабачки натереть и слегка отжать. Добавить к ним яйца, тёртый сыр, муку и зелень, по желанию. Ложкой выкладывать тесто на разогретую, смазанную маслом сковороду и разравнивать. Жарить блинчики с обеих сторон на небольшом огне подольше! Так лучше пропекутся и не будут ощущаться сырыми внутри❗️ Готовому блинчику дать остыть. Смазать творожным сыром, положить нарезанный салат, полоски огурца, кусочки рыбы, помидоры, посыпать семенами ⠀ Нежно, сытно, сбалансированно и очень вкусно! ⠀ У меня из этого количества ингредиентов вышло 6 блинчиков, диаметр сковороды 16 см ⠀ •Кбжу на 100 г блинчиков с начинкой: 152/11/8/10 ⠀ •Кбжу на 1 блинчик с начинкой: 189/13/10/12