Иногда я сажусь на велосипед не ради тренировки.
Иногда я сажусь на велосипед не ради тренировки. Просто хочется выехать из дома, проехать вдоль воды, посмотреть на любимый Санкт-Петербург и немного переключиться. Я уже рассказывала, как можно выстроить велотренировку, если хочется развивать выносливость и получать более выраженный тренировочный эффект от нагрузки 👉https://max.ru/c/-71909519097208/AZ0vqLygTAk Такие поездки у меня тоже бывают. Но не каждая из них должна быть тренировкой. Иногда велосипед нужен мне совсем для другого: переключиться, разгрузить голову и вернуться домой с ощущением, что внутри стало спокойнее и сил немного прибавилось. Наверное, поэтому летом это один из моих любимых видов активности. ❤️ А что помогает переключиться вам?
85 просмотров