Елена Потапенко

Слушайте, а кто-нибудь из здесь присутствующих понимает, зачем МАХ перед каждым постом пишет «Елена Потапенко»? Он думает, что у меня склероз, и завтра, открыв канал, я не вспомню - кто это написал? Пробовала редактировать и убрать это после публикации - не редактируется. Что я не так делаю?

Есть простые дефиниции: свои и чужие. Свои - это те, с кем я живу, кого люблю, с кем дружу. Их мнение и состояние для меня важно. Чем ближе для меня человек, тем больше я озабочена его самочувствием, и тем тщательнее я приглядываю  за тем, что я говорю и делаю в отношениях.  Остальные хорошие люди имеют право на мое внимание в рамках действующего социального контракта или обоюдных договорённостей.  Оставшиеся нехорошие люди сразу идут в сад. Я давно не делаю усилий перевоспитывать чужих или доказать им свою хорошеть. Зачем, если дистанция между мной и какими-то людьми исчисляется душевными километрами?  Со своими всегда важно прийти к консенсусу, донести, объяснить, прояснить. С хорошими чужими иногда бывает не лишним понять друг друга и успокоиться. С чужими нехорошими - даже не хочетс…

Худшие, кризисные ситуации, которые длятся и длятся, присутствуют в жизни не потому что ничего нельзя изменить, а потому что иллюзий в них больше, чем реальности. Изменения начинают происходить в тот момент, когда совпадают два фактора:  1. Возможность увидеть как оно есть на самом деле. 2. Психические ресурсы это признать. Именно в этой точке к человеку часто приходит отчаяние. Отчаяние, которое пугает. Что, собственно, правильно.  Не самое трансформирующее состояние - без надежды и фантазий о том, как все рассосётся само собой. Сложная точка отсчёта будущего.  Неизвестно, куда качнется маятник.  Отчаяние не длится вечно.  Рано или поздно каждому приходится делать шаг и признавать, что никакие эльфы не придут и все свои проблемы придётся разруливать самому. Даже если человек при этом оч…

Бывают очень маленькие люди.  У них внутри нет места под других.  Условия взросления и травматический опыт таковы, что позиции наблюдателя или способности поместить себя на место другого не сформировалось.  Это дети, даже если им по паспорту давно за 20, 30 или 50.  Все, что такие люди слышат, преломляется через призму «я хороший» или «я плохой».  В отношениях это часто становится невыносимым, потому что с такими людьми возможность прояснять отношения отсутствует.  Если вы заявляете о своём дискомфорте в том или ином вопросе, то в ответ услышите насколько вы плохи, часто, плохи во всем. Например, ничего не делаете, не заботитесь, отравляете человеку жизнь. Сам же человек искренне и глубоко убеждён, что делает все и на пределе возможностей.  Заметить вклад другого в отношения такому челове…

Когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию, он нередко остается один.  Литература, фильмы, да и реальная жизнь знают немало сюжетов, когда у героя наступает армагедец по шкале 10 из 10, а рядом не оказывается никого.  В это время герой сюжета борется за выживание через бессилие и ужас.  Когда я была подростком, меня в таких сюжетах искренне возмущали люди, которые просто продолжали жить свою жизнь, зная что герой не справляется. И цена этого «не справляется» слишком высока.  Теперь я знаю, что это закономерность, что так и должно быть. Когда случается действительно что-то чудовищное, большинство людей испытывает ужас. Это нормально. Внутри человека под этот ужас есть резервуар (контейнер), допустим, условных 3 литра.  Вот, до 3 литров ужаса, условной трехлитровой банкой, человек…

Потеря партнера некоторыми людьми переживается как смертельная угроза. Песни о несчастной любви «я без тебя умру» про это.  Жизнь в такие периоды схлопывается. Силы исчезают вместе со сном и аппетитом. Это невыносимо - самая частое, что я слышу на приеме в таких случаях.  При этом человек может прекрасно понимать, что никакой смертельной угрозы нет, он не будет в голоде холоде и жизнь продолжается. На уровне мыслей - да, а вот на уровне переживаний - нет. Состояние критическое, восприятие реальности искажено и внутри разворачивается ад.  Человек слышит много хороших советов про займись делом, полюби себя, переключись, забудь-забей и клин клином вышибают. Ещё мое «любимое» - ты просто должен что-то там понять и осознать (не важно что, предлагается много вариантов) и всё!  Советы не работа…