КАК 4 КИЛОГРАММА ВИЗУАЛЬНО МЕНЯЮТ ФИГУРУ — 25 сентября 2026 г. в 14:49:00.852

КАК 4 КИЛОГРАММА ВИЗУАЛЬНО МЕНЯЮТ ФИГУРУ Очень часто слышу: «Елена, ну зачем мне идти к специалисту? У меня всего 3–4 лишних килограмма. Вот если бы было 15–20 — тогда другое дело. А эти я и сама сброшу». Но именно эти последние 3–4 кг часто оказываются самыми упрямыми. Когда лишнего веса немного, цифра на весах может меняться совсем незначительно, а вот визуально тело способно измениться очень заметно. Мы хотим нравиться себе в зеркале. И если те самые последние 3–4 кг «прилипли» и никак не хотят уходить, именно здесь грамотная работа со специалистом может помочь скорректировать питание и довести фигуру до того результата, которого вы хотите. И именно поэтому я всегда говорю своим подопечным: не оценивайте результат только по весам. Вес — всего одна цифра. Смотрите на объёмы. Смотрите на самочувствие. Смотрите на фотографии. Смотрите, как сидит одежда. Смотрите, как меняется ваше тело целиком. В моей программе «ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ» мы работаем не только с килограммами. Мы работаем с тем, как меняется ваше тело, привычки и образ жизни. Иногда −4 кг на весах — это гораздо больше, чем просто −4 кг. И на завтрашнем эфире мы будем разбирать похудение на автомате и как найти свою формулу стройности 🤔