Почему выбор себя вызывает чувство вины?
Почему выбор себя вызывает чувство вины? На опрос выше пришёл такой комментарий: «Для меня это личные страхи (страх не справиться и страх социальных контактов), а также чувство вины за эгоизм, потому что зачастую, когда начинаешь искать себя, финансовые затраты ложатся на твоих близких». Я хочу разобрать чувство вины за то, что мы выбираем себя. 🙏️ О чём это чувство? В первую очередь я бы посмотрела не на финансовый аспект, который тоже всплывает в комментарии, а в само чувство вины. Оно может идти из: • обесценивания себя • отсутствия контакта с собой • непринятия себя • отсутствия настоящей любви к себе И эта любовь к себе начинается с малого — с чувствования того, что есть сейчас. С вопроса: «Что я сейчас чувствую?» Всё это приводит нас снова к внутреннему ребёнку. 👁️ Откуда берётся чувство вины? Вы можете взять и расписать себе: «Я чувствую вину за что? За то, что выбираю себя? Или за то, что мне нужно жертвовать собой, чтобы другие были счастливы?» Здесь мы попадаем в треугольник Карпмана: жертва, контролёр, спасатель. • где-то я жертвую • где-то я спасаю • где-то я контролирую Чувство вины часто рождается из детства, когда вы: • не получали того, что хотели • вас обесценивали • вы не чувствовали значимость своих интересов И сейчас это просто повторяется. Старый сценарий: «Нельзя выбирать себя, иначе другим будет плохо». И когда я выбираю себя — я испытываю чувство вины. Потому что «главнее — другие». Это детская история. 🫰️ Почему так происходит? Для ребёнка родители — богоподобные фигуры. Ребёнок считывает состояние родителя как свой провал: «Мама злится — значит, я что-то сделал не так». «Папа кричит, потому что я плохой». Потому что ребёнок зависим от родителя. И во взрослом возрасте эта зависимость переходит в зависимость от реакций других людей, их состояния, их отношения к вам. А отсюда рождается то самое чувство вины. ✍️ Что с этим делать? Исцелять. Идти в контакт со своим внутренним ребёнком и с этим внутренним напряжением. Вы можете просто потихонечку войти в контакт с чувством вины. Посмотреть, что там раскрывается. Какая эмоция, реакция, состояние. Почувствовать это в теле и просто побыть с этим. Это уже будут первые шаги, которые постепенно, а может и сразу, иначе покажут вам ситуацию — вы увидите её из нового состояния. 📌 Если у вас возникают сложности в этом контакте, вы можете обратиться ко мне. Мы пообщаемся в личной сессии и обсудим эту ситуацию подробнее. Бывает, самому сложно и больно идти в контакт с тем, что внутри. ➡️ Кому откликается, напишите в личные сообщения — расскажу подробности и выберем время для встречи. 💬 А знакомо ли вам, друзья, чувство вины за то, что вы выбираете себя? Что стоит за ним в вашем случае? Поделитесь в комментариях 🤍 Благодарю подписчицу за искренность и отклик. Вы очень смелая ❤️ #разбор