Принять свою Тень — убежать от неё?
Принять свою Тень — убежать от неё? Зачастую люди вкладывают в принятие Тени не столько принятие, сколько побег от своих истинных чувств. Или желание изменить то, что есть сейчас. Это не принятие Тени. Это попытка убежать, исцелить, переделать, сделать «правильно» — но не встретиться с ней по-настоящему. 🫰 Принятие VS капитуляция Принятие — это прямой контакт с тем, что внутри меня есть. Это про то, что: • Мне может не нравиться какой-то человек, но я вижу, что он такой. И позволяю ему быть таким. • Я принимаю других, потому что умею принимать себя. Я умею чувствовать и принимать разные аспекты себя. Не убегаю от этого. Меня может кто-то раздражать, сильно злить или огорчать. И я не нападаю и не защищаюсь от этого человека. Я смотрю в те реакции, которые у меня поднимаются. Смотрю, почему именно меня цепляет этот человек, почему я так реагирую. Это и есть принятие Тени — я иду в контакт, исследую то, что внутри меня находится. А не объясняю себе, что и почему произошло снаружи. 👁 Что вытеснено — то бессознательно Шаг к принятию Тени — это шаг к тому, что вытеснено. А вытеснено чаще всего то, что мы не осознаём. Мы можем представлять и видеть себя какими-то. Но наши реакции не обманут. То, как мы реагируем, что чувствуем, какие ощущения поднимаются в теле — они искренние. Они показывают, что действительно внутри нас лежит. Никакая маска не поможет нам спрятать это — в первую очередь от себя. 💫 Тело — истинное зеркало Мы можем заниматься самообманом и думать, какие мы. Но наши истинные реакции, то, что мы чувствуем в моменте — это и есть то, что может быть вытеснено. Когда у нас появляется реакция, у нас есть выбор: • Повернуться к ней — если хватит смелости. • Надеть маску — и продолжить бежать от себя. Хорошая новость в том, что всех нас Самость ведёт к целостности. Рано или поздно каждого человека она приведёт к контакту с собой. И начинается это с отклеивания от своей Персоны и интеграции Тени. 💬 Поделитесь в комментариях: как вы реагируете на те аспекты себя, которые вам не нравятся? #разбор